Sport individuel ou collectif ? A vous de choisir !

Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale ne sont plus à énumérer. Cependant,
la paresse, le manque de motivation ou encore la difficulté des premières séances sportives
sont autant de raisons qui empêchent plusieurs personnes de pratiquer une activité sportive.
Pourtant, le sport qu’il soit pratiqué individuellement ou collectivement présente de
nombreux avantages.

En jambe pour un sport individuel

La pratique d’un sport individuel par exemple permet de mieux se recentrer sur soi, de
développer ses attraits et aptitudes physiques, ce qui est idéal pour renforcer la confiance
en soi.
Le sport, lorsqu’il est pratiqué individuellement demande de la constance et permet
également de gagner en auto discipline, des aptitudes à avoir si l’on souhaite accomplir ou
réaliser certains projets qui nécessitent une certaine rigueur pour son aboutissement.
Le sport individuel se présente donc comme un allié pour tous ceux et celles qui souhaitent
gagner en confiance et en autodiscipline.

Ou collectif

Le sport collectif quant à lui, favorise le développement de l’esprit d’équipe et de solidarité
dans la diversité.
Il apprend également à respecter l’autre malgré les différences d’appartenance politique,
religieuse ou culturelle.
Opter pour un sport collectif est l’idéal pour ceux et celles qui souhaitent sortir de leur
solitude et faire de nouvelles rencontres de qui, ils apprendront d’autres manières de penser
et de faire.
Comme on peut le voir, le sport individuel et le sport collectif sont tous deux bénéfiques. Si
l’un renforce la confiance en soi et apprend l’autodiscipline, l’autre également permet
d’apprendre l’union et la cohésion malgré les différences.
Il permet également de sortir de “sa coquille” puisqu’il faut entrer en contact avec ses
coéquipiers.
Sport individuel ou collectif ? On dira que le plus important est de s’amuser, de profiter et de
surtout rester en bonne santé !

Lina Djaument