Le système digestif de l’homme est constitué de telle sorte qu’il arrive facilement à digérer les fruits et légumes. Ce sont donc les meilleurs aliments que vous puissiez consommer pour vous garder en bonne santé. Si vous continuez à douter des bienfaits de ces aliments miracles, voici trois bonnes raisons de vous y mettre.
L’alimentation intuitive repose sur le principe fondamental que notre corps est capable de nous indiquer ce dont il a besoin, à condition d’apprendre à l’écouter. Contrairement aux régimes traditionnels qui imposent des règles strictes, cette approche nous invite à manger en fonction de notre faim, de nos envies et de nos besoins énergétiques.
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